Sabina Hediger, Life Coach in Zürich. Für Menschen, die alles haben. Ausser Zufriedenheit.

Ihr Thema
Ihre Investition

Ihr Thema.
Ihre Investition.

Ihr Thema. Und wieviel Sie in mehr Lebensfreude investieren.

Erfahren Sie hier Näheres über mögliche Coachingthemen und was Sie erwarten können, wenn das Problem gelöst ist.

Sind Sie startklar?

Los geht's!

Generell unzufrieden. Oder das grosse Fragezeichen.

Sie können Ihr Thema gar nicht so richtig zuordnen. Es ist einfach nicht wirklich gut, wie's ist. Obwohl alles da ist. Sie sind unzufrieden und können den Finger nicht richtig draufhalten.

Fragen Sie sich nun, ob Sie mit so einem unkonkreten Anliegen überhaupt zu mir kommen können?

Sehr gerne sogar! Ich liebe es, mit Ihnen zusammen herauszufinden, was da los ist. Oder vielleicht grad eben nix los ist. Wer weiss... Bringen Sie neben Ihrem Frust auch Ihren Entdeckergeist und Neugierde mit. Und freuen Sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst. Und auf interessante Erkenntnisse, Aha-Erlebnisse.

Und natürlich deutlich mehr Lebensfreude.

Vielleicht wissen Sie aber auch konkreter, wo der Schuh drückt. Zum Beispiel:

Liebeskummer in allen Formen:

Beziehungs-Ende

Sie wurden von Ihrem Partner verlassen. Zum Schmerz des Verlustes gesellt sich ein Gefühl von ich-habe-mich-verloren und ich-weiss-nicht-mehr-wer-ich-bin. Vielleicht sind Sie auch gut drin, sich nun sämtliche Sachen, die Ihnen vorgeworfen wurden, sich so richtig zu Herzen zu nehmen und sich selbst runterzumachen.

Sie fragen sich verzweifelt, was Sie hätten anders machen sollen?

Was Sie an sich verbessern müssten usw.? Willkommen im unschönen Land der Selbstzweifel und der Selbstvorwürfe. Wie wäre es, wenn wir gemeinsam mehr Licht ins Dunkel und mehr Leichtigkeit in diese schwierige Zeit bringen?

Beziehungs-Probleme

Sie fühlen sich in der aktuellen Beziehung alleine zu zweit. Hm... kein schönes Gefühl. Sie sind in einer Partnerschaft und doch irgendwie allein. Sind Sie neugierig darauf herauszufinden, was da los ist? Und was Sie dagegen tun könnten? Es hat sich Routine eingeschlichen und Sie möchten diese nicht länger hinnehmen.

Wie kriegen Sie bloss den Pep wieder rein? 

Freuen Sie sich auf inspirierende Erkenntnisse und vermutlich eine wieder-entdeckte Abenteuerlust.

Partnersuche

Mit dem Richtigen will's einfach nicht klappen. Irgendwie geraten Sie immer an die Falschen. Echtes Interesse an Ihren bisherigen Überzeugungen und Verhaltensweisen kann da Abhilfe schaffen.

Was haben Sie bis jetzt gemacht, um sich den passenden Partner - pardon - vom Leibe zu halten?

Lassen Sie sich dazu von der Story Raketenfrau sucht Mister Right inspirieren

Ein Verhalten ändern

Sie möchten endlich besser für sich sorgen wie zum Beispiel:

Sich gesünder ernähren

Und zwar langfristig. Und nicht nur immer während kurzen Phasen top-motiviert sein und dann wieder ins alte Muster verfallen.

Ein Thema übrigens, was mich selber sehr sehr lange begleitet hat. Mit viel Neugierde, Phantasie und vorallem Geduld mit mir selber ist es mir tatsächlich gelungen, einen neuen und entspannten Zugang zum Essen zu bekommen. Ein Wunder für mich und etwas, was ich nie für möglich gehalten hätte.

Und ein grosses Dankeschön an meinen Coach für ihre Ausdauer.

Ich habe auf meiner eigenen Reise entdeckt:

Hier können echt viele MINDFUCKS verborgen sein, mit denen wir uns mächtig im Weg stehen. Und ich habe gelernt: Es ist kein Thema, was sich über Nacht lösen lässt, sondern Geduld, Kreativität und Experiementierfreude fordert. Ein Engagement, das sich aber enorm lohnt und Ihre Lebensqualität wunderbar zum Positiven beeinflusst. Sprechen Sie mich gerne drauf an.

Nein sagen lernen und sich besser abgrenzen

Ganz ohne schlechtes Gewissen. Und zwar so, dass Sie noch immer in einem guten Kontakt mit Ihrem Gegenüber sind. Und Sie sich mehr Zeit und Musse gönnen, um den Dingen nachzugehen, die Ihnen wirklich wichtig sind und Sie erfüllen.

So wie die Geschichte vom Familienmensch beim Dolce Vita in Sardinien.

Hier sind Ihr Mut und Ihre Entschlossenheit gefragt. Ein guter Zeitpunkt, um Lernen Nein zu sagen, ist oft, wenn es Ihnen sprichwörtlich den Deckel lupft, weil Sie mal wieder übergangen wurden oder nicht für sich eingestanden sind. Oder wenn Sie etwas Altes (Beziehung, Job) abgeschlossen haben und sich für's Neue stärken möchten.

Um zukünftig neue, positive Erfahrungen machen zu können, die Ihrem Selbstvertrauen einen mächtigen Boost verleihen. Hin zu einem authentischen Lebensgefühl!

Sich selber besser kennenlernen

Wer sind Sie? Und wer sind Sie nicht? Was macht Sie aus? Möchten Sie's herausfinden? Oder wissen Sie's zwar, trauen sich aber nicht, sich auch wirklich mit Ihren Eigenheiten zu zeigen? Lassen Sie sich überraschen, wen Sie entdecken.

Und freuen Sie sich auf eine spannende Reise zu sich selber.

PS:

Für ein besseres, erfüllteres Lebensgefühl sind Nein sagen lernen und sich selber gut kennen aus meiner Sicht die wichtigsten Rädchen, an denen wir drehen können. Schliesslich wirkt es sich meistens auf alle Lebensbereiche aus, ob Sie sich kennen und sich abgrenzen können. Wenn's noch nicht gut klappt, ist es anstrengend und unbefriedigend. Und wenn's immer mehr gelingt, werden Sie zufriedener, glücklicher und leben Ihr Leben immer authentischer.

Das tut echt gut und macht Spass!

Sabina Hediger, Life Coach in Zürich. Für Menschen, die alles haben. Ausser Zufriedenheit.

Berufsthemen:

Stecken Sie in der Komfortzone fest?

Sie sind schon lange in der jetzigen Firma und wissen, Sie sollten sich verändern. Aber Sie fühlen sich blockiert, wenn's drum geht, echte Schritte zu tun. 

Vielleicht erkennen Sie sich im Beispiel Zwischenhalt Komfortzone wieder?

Möchten Sie sich selbständig machen oder endlich Ihre Berufung finden?

Fehlt Ihnen der Mut dazu oder fragen Sie sich, wie das gehen soll?

Weil ich persönlich diesen grossen Schritt selber gegangen bin, weiss ich, mit welchen Ängsten, Sorgen und Nöten man zu kämpfen hat, wenn's drum geht, sein eigenes Ding zu machen. Und gleichzeitig habe ich auch erfahren - und erlebe es jeden Tag - wie lohnenswert es ist und welch' gewaltigen und positiven Einfluss es auf die Lebensqualität und die Zufriedenheit hat. Natürlich gibt's auch die anderen Tage - und die schlaflosen Nächte dazu.

Drum ist es wichtig, dass Sie sich hier sorgfältig und mit einem ganz ehrlichen Bezug zur Realität dem Thema widmen. Keine übermotivierten Schnellschüsse aber auch kein ängstliches Bis-in-alle-Ewigkeit-hinauszögern.

Für das Thema Selbständigkeit oder Berufung gönnen Sie sich idealerweise einen ganzen Coaching-Tag. Erfahrungsgemäss lohnt es sich sehr, dass Sie sich für diese grosse Lebensveränderung genügend Raum und vorallem auch Abstand zum Alltag nehmen. 2 Stunden nach einem anstrengenden Tag im Geschäft sind dafür nicht geeignet.

Freuen Sie sich darauf, Ihre Pläne in Ruhe zu beleuchten und auf ihre Machbarkeit zu überprüfen, allfällige Blockaden zu lösen, sich von unnötigen Ängsten zu befreien, echte Befürchtungen ernst zu nehmen und kluge Pläne zu entwickeln.

Die Selbständigkeit kann eines der grössten und lebensveränderndsten Abenteuer auf dem Weg zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude sein. Und es lohnt sich, diesen grossen Schritt zwar mit dem nötigen Respekt zu behandeln, ohne sich aber unnötig zu blockieren.

Gehen Sie mit einem klaren Gefühl und gestärkt nach Hause und dem Wissen, was die nächsten Schritte auf Ihrem Weg zum Erfolg sind.

Vielleicht stellen Sie aber für sich fest, dass die Selbständigkeit doch nicht Ihr's ist. Autsch! Es kann im ersten Moment sehr schmerzhaft sein, wenn Sie zur Erkenntnis gelangen, dass Sie Ihre schöne Idee besser begraben. Oft haben Sie sich jahrelang damit auseinandergesetzt und davon geträumt, wie's sein könnte - nicht nur nachts. Nun zum Schluss zu kommen, dass Sie diesen Weg - zwar aus guten Gründen - doch nicht verfolgen möchten, ist eine grosse Enttäuschung. Gleichzeitig können Sie's aber - vielleicht erst etwas später, wenn der Schmerz abgeklungen ist -  auch als sehr befreiend erleben, wenn Sie für sich Klarheit  bekommen. Und sich vor einem Flop bewahrt haben.

Und innerlich kann's wieder freier werden: Eine Option weniger, um die Sie sich Gedanken machen müssen. Und mehr Raum für das, was wirklich zu Ihnen passt.

Wie schnell profitieren Sie vom Coaching? 

Mir ist daran gelegen, dass Sie rasch eine Veränderung spüren. Schliesslich haben Sie Ihr Thema meist nicht erst seit gestern auf dem Tisch sondern beschäftigen sich schon länger - zu lange? - damit.

Stimmt's?

Mir jedenfalls geht es jeweils so. Und wenn ich dann endlich am Punkt bin, wo ich mich entscheide, mich unterstützen zu lassen, will ich auch bald was merken im Alltag. Und das möchte ich auch für Sie.

Bereits nach den ersten 2 Stunden (1 Sitzung) sind Sie einen grossen Schritt weiter. Hin zu mehr Klarheit und Orientierung. Das zeigt sich umgehend in Ihrem Leben. Sie nehmen konkrete und realistisch umsetzbare Resultate mit nach Hause. So profitieren Sie maximal vom Coaching und können das Erarbeitete anschliessend in Ihrem Tempo umsetzen.

Dabei achte ich sorgfältig darauf, dass wir Rücksicht auf Ihre ganz persönliche Lebenssituation nehmen und die gesetzten Ziele individuell anpassen. Keine unerreichbaren Luftschlösser sondern attraktive und motivierende Vorhaben, die Lust auf's Umsetzen machen und - wer weiss - sogar Ihre Experimentierfreude wecken.

Was Sie über meine Art des Life Coachings wissen sollten

Es ist kein längerfristiger Prozess mit wöchentlichen 1-stündigen Sitzungen und einem festgelegten Programm. Wenn es genau das ist, was zu Ihnen gut passt - wunderbar. Dann sind Sie woanders besser aufgehoben.

Bei mir erwarten Sie effiziente und intensive Einzelimpulse. Und zwar dann, wenn Sie sie konkret brauchen. Ganz auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Möglichkeiten und Ihr Thema angepasst. Sie sitzen immer selber am Steuer und bestimmen, wie oft Sie meinen Support möchten. 

Sabina Hediger | Life Coach in Zürich. Für Menschen, die alles haben. Ausser Zufriedenheit.

Ihre Investition für mehr Lebensfreude

Die Meistgebuchte

Einzelsitzung à 2 Stunden 

Während zwei intensiven Stunden (120 Minuten) setzen Sie sich mit Ihrem Thema auseinander. Sie erarbeiten attraktive Ziele und die zu Ihnen passenden Erfolgsstrategien.

Sie bekommen Klarheit und Orientierung. Für deutlich mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.

Dafür investieren Sie Fr. 600.--

"Ich bin froh, bei ihnen gewesen zu sein und die eine, vielleicht sogar wichtigste Entscheidung, blieb ohne Zweifel bestehen. Es werden weitere folgen. Da bin ich sicher. In mir wächst die Bereitschaft auf Veränderungen ohne Druck und ohne ein Muss."

Der Aussergewöhnliche

1 ganzer Coaching-Tag nur für Sie! 

Einen Tag lang widmen wir uns Ihrer Vorstellung eines für Sie erfüllten Lebens. Und erarbeiten Erfolgsstrategien, wie Sie Ihre Ziele tatsächlich erreichen können. Für eine nachhaltige und tiefgreifende Veränderung. 

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich in Ruhe auf sich selber und auf Ihr Leben zu konzentrieren. Was beschäftigt Sie? Wo stehen Sie im Moment? Was möchten Sie erreichen? Was soll anders werden? Und wie kann es gelingen? Als Ihr Sparringspartner stehe ich unterstützend, kreativ und mit einer Prise Humor an Ihrer Seite.

Auch wenn's ernst ist, darf's leicht gehen.

1 Tag nur für Sie! Gönnen Sie sich diese exklusive Erfahrung und setzen Sie den Startpunkt für Ihr persönliches Next Level. Für ein sattes Leben. Ihr Leben. 

Während 4 bis 6 Stunden tauchen Sie tief in Ihr Thema ein. Selbstverständlich erholen Sie sich dazwischen in einer ausgiebigen Mittagspause von 1.5 Stunden, damit Sie das Erarbeitete sacken lassen und sich am Nachmittag wieder frisch und gut gestärkt einlassen können. Gerne gebe ich Ihnen später Möglichkeiten für Ihre Verpflegung in der näheren Umgebung.

Ihre Investition in den Grundstein für Ihr persönliches Next Level, das wirklich und wahrhaftig zu Ihnen passt und Ihrem Leben eine neue Richtung gibt:

Fr. 1'200.-- bis Fr. 1'800.--

"Ich hatte Zweifel, ob mir dieser Coachingtag überhaupt etwas bringt. Ob ich Sie als Coach wirklich brauche? Es ist doch wie so vieles im Leben abhängig von einem selbst.

Als Ergebnis habe ich erreicht, dass ich nun viel mehr an mich glaube. Dieses Tool, was Sie mir mitgegeben haben, unterstützt mich im Alltag, in zwischenmenschlichen Beziehungen, in meinem Verhalten, etc."

Sie wollen jetzt endlich mehr Lebensfreude?

Super, ich freue mich auf Sie!

So lernen wir uns kennen:

  1. Sie reservieren sich bequem online Ihren kostenlosen Vorgesprächs-Termin
  2. Bei einem Kaffee haben Sie die Gelegenheit und genügend Zeit (45 Min.), mit mir über Ihr Thema zu sprechen. Wo Sie aktuell stehen, wie es Ihnen grad so geht und wo Sie eigentlich hin möchten. Und wir vereinbaren Ihren Coachingtermin.
  3. Freuen Sie sich auf Ihr Coaching. Hin zu Klarheit, Orientierung und Lebensfreude!

Ready?

Dann buchen Sie grad jetzt Ihren Termin.

Bis bald!

Oder haben Sie noch etwas, das Sie beschäftigt?

Ich beantworte Ihre Fragen gerne.

Möchten Sie sich lieber erst Ihren Coach anschauen?

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Ihr nächster Schritt zu mehr Lebensfreude!