Sabina Hediger, Life Coach in Zürich. Für Menschen, die alles haben. Ausser Zufriedenheit.

MINDFUCK. Was ist das eigentlich?

Immer schön auf dem Boden bleiben

Kennen Sie Sprüche wie diese?

  • Das muss reichen!
  • Es war doch schon immer so.
  • Was will ich denn jetzt noch auf meine alten Tage. Lass‘ mal locker!
  • Ist doch nicht so schlecht, oder? Da weiss man wenigstens, was man hat.
  • Sei zufrieden mit dem, was du hast! Anderen geht es viel schlimmer. Du bist undankbar.

Wir blockieren uns mit selbstsabotierenden Gedanken. Wir sitzen im Käfig. Und zwar bei geöffneter Tür. Vielleicht haben wir uns unseren Käfig sogar nett gemacht.

Er sieht richtig schick aus

Wir streichen seine Gitterstäbe jedes Jahr neu mit weisser Farbe. Wir legen uns zwischendurch einen neuen Teppich hinein. Wir gucken immer mal wieder verträumt durch die Stäbe und sinnieren darüber nach, wie schön es doch da draussen wäre.

Wir seufzen.

Und bleiben dann doch drin. Es ist ja auch so schön kuschelig. Und gemütlich. Und der Rahmen ist gesteckt.

Wir kennen unser Revier.

Aber:

Heute steht die Käfig-Tür offen. Es ist weder notwendig noch hilfreich, uns klein zu halten. Wir dürfen raus. Uns bewegen, frei sein.

Das Phänomen

MINDFUCK nennt Dr. Petra Bock das Phänomen der mentalen Selbstsabotage. Im MINDFUCK-Modus haben wir keinen klaren Blick mehr auf unsere eigentlichen Ziele. Und vorallem hindern wir uns daran, unsere Potenziale zu sehen und auszuschöpfen. Wir waten durch dicken Nebel und haben die Orientierung verloren.

Der MINDFUCK-Ansatz ist die derzeit innovativste und äusserst wirksame Methode, zu verstehen, wie wir uns selber im Weg stehen und diese Blockaden zu überwinden. 

Die 4 MINDFUCK-Titel | Dr. Petra Bock

Die 4 MINDFUCK-Titel | Dr. Petra Bock

Vielleicht fragen Sie sich nun…

Woran erkenne ich MINDFUCK?

Im MINDFUCK-Modus denken wir nicht nur einschränkend, wir sprechen auch so. Und handeln danach. Oder handeln eben nicht, weil wir zu blockiert sind. 

Neben einer ganz eigenen Welt an Gedanken können wir MINDFUCK auch fühlen:

  • Wir haben ein schlechtes Gewissen
  • Wir sind übertrieben ängstlich
  • Wir sind übertrieben euphorisch 

oder

  • Wir trauen uns nur noch wenig zu
  • Wir reagieren gereizt
  • Wir sind genervt und ungeduldig
  • Wir werden ungerecht und bewertend

und

  • Den Druck spüren wir im Kopf, im Bauch, auf den Schultern
  • Wir werden müde, antriebslos, schlapp
  • Oder wir sind ständig auf Achse und verbreiten Hektik

Nicht schön, oder?

Aber eins ist wichtig zu wissen:

MINDFUCK ist – nur – eine Denk- und Fühl-Gewohnheit. Manchmal kommen wir nämlich auf die Idee, dass wir so sind. Nein nein, wir denken und fühlen nur so.

Ich mag den Begriff MINDFUCK nicht

Verstehe. Geht mir auch so. Und Sie werden ihn im Coaching auch nur selten von mir hören. Falls überhaupt. Schön ist er schliesslich nicht. Aber es ist auch nichts Schönes, was wir mit uns tun, wenn wir uns klein halten, selber Angst einjagen oder uns sonst in irgendeiner Form daran hindern, unser Potenzial auszuschöpfen.

MINDFUCK schlägt übrigens vorallem dann zu, wenn wir uns verändern wollen.

Nochmals:

MINDFUCK schlägt vorallem dann zu, wenn wir uns verändern wollen.

Genau dann also, wenn wir uns auf den Weg machen wollen: Wenn wir unseren Rucksack packen, den Proviant auswählen und die Route festlegen. Genau dann kann’s plötzlich neblig werden und wir verlieren das Ziel aus den Augen oder ziehen vor lauter Verunsicherung die Wanderschuhe gar nicht erst an. Obwohl wir uns doch so sehr auf die Reise machen wollten.

Gut möglich, dass wir uns dann selber beruhigen:

Vielleicht war’s einfach nicht der richtige Zeitpunkt.

oder

Wer weiss, vermutlich wäre ich am Ziel enttäuscht gewesen, weil’s da doch nicht so schön ist, wie ich es mir ausgemalt habe.

Auch das ist übrigens MINDFUCK.

Wir nehmen unser Bedürfnis nach echter Veränderung nicht mehr ernst und kriechen – leicht beschämt aber irgendwie auch kurzfristig erleichtert – wieder in unseren Käfig zurück.

Hm… Sie überlegen nun…

Welche Wirkung kann ich denn vom Coaching erwarten?

Wenn Sie in einen echten Dialog mit sich selber gehen und sich wahrhaftig mit Ihrem Thema beschäftigen – ohne wegzuschauen oder abzutauchen – wird’s richtig spannend:

Sie sind wirklich da und wenden sich dem Thema mutig und neugierig zu. Die Blockade kann sich Schritt für Schritt lösen. In Ihnen erwacht ein natürliches Interesse und Sie sehen Ihre Welt unverstellt und klar. Und können sich wieder orientieren, Ziele entwickeln und Erfolgsstrategien erarbeiten.

Das gibt Aufwind und macht Lust, Veränderungen anzupacken. Ein tolles Gefühl, was Ihr Selbstvertrauen unglaublich stärkt.  

Aber wie ist es denn:

Muss ich die Bücher lesen, bevor ich ins Coaching komme?

Überhaupt nicht. Sie können wunderbar erstmals neugierig die Wirkung erleben und hinterher – wenn es Sie packt – mehr darüber lesen, um tiefer ins faszinierende Thema der Selbstsabotage einzutauchen. Das machen viele meiner Klienten so. Sie lesen den Reiseführer sozusagen erst, wenn Sie wieder zuhause sind.

Und vielleicht sind Sie ja auch interessiert:

Warum Sabina MINDFUCK-Coach geworden ist?

In meiner eigenen, tiefgehenden Transformation hat der MINDFUCK-Ansatz eine tragende Rolle gespielt. Und so war es dann nur logisch für mich, dass ich mich in dieser wirksamen Methode habe ausbilden lassen, um auch meine Klienten in ihre Freiheit begleiten zu können. Schliesslich kommt es nicht selten vor, dass wir uns selber im Weg stehen, wenn wir uns entwickeln wollen. 

Auch das kenne ich aus meinem eigenen Leben bestens. Nicht, dass ich stolz darauf wäre… aber ich kann absolut nachvollziehen, wenn Sie an innere Blockaden stossen, die unüberwindbar scheinen.

Meine Geschichte

Die Kunst des Coachens habe ich an der Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin gelernt. Seit 2013 arbeite ich selbständig in meiner Praxis in Zürich. Ich bin Master Life Coach und MINDFUCK-Coach.

Wie’s mir persönlich so mit MINDFUCK ergangen ist…

entdecken Sie in diesen Blogartikeln. Und fühlen Sie sich ganz frei, über mich zu lachen. Ich tu’s auch. Aber erst heute.

MINDFUCK bei der Party oder im Flugzeug

Und wie ist es bei Ihnen so?

Wo stehen Sie sich selber im Weg und leben nicht wirklich das Leben, was Sie eigentlich möchten?

Haben Sie genug von MINDFUCK in Ihrem Leben? Sie wollen keine weitere Schleife mehr drehen?

Wunderbar!

Dann machen Sie doch endlich Schluss damit.

Buchen Sie ein kostenloses Vorgespräch und erzählen Sie mir Näheres darüber, wo Sie grad stehen. Und wo Sie eigentlich hinmöchten. Auf zu mehr Klarheit, Orientierung und Lebensfreude!

Ja, ich will Schluss machen mit MINDFUCK!

Aber vielleicht möchten Sie sich erstmals in Ruhe die konkreten Themen und Ihre Investition anschauen?

Und falls Sie eine Frage haben, beantworte ich diese selbstverständlich gerne.

Bis bald!

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